樂活時尚

每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 大阪廣場飯店 - 大阪

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 653 間客房
• 5 間餐廳
• 室內游泳池
• 供應早餐
• 健身俱樂部
• 自助停車
• 2 間會議室
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務

闔家歡樂

• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 洗衣設施
• 吹風機
• 遮光布/窗簾

鄰近景點

• 位於新大阪
• 梅田藍天大廈 (1.9 公里)
• 大阪市立科學館 (3.7 公里)
• 空中庭園展望台 (2 公里)
• 梅田藝術劇場 (2.2 公里)
• Grand Front 大阪 (2.2 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

春節連假即將展開，許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，後果不容輕忽；門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。

北醫副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才會發現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業，工作時總是離不開電腦，整天緊盯電腦螢幕，去年10月，他的雙下肢不時出現發麻症狀，1個月內還跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查，並無發現異狀住宿優惠網宜蘭；至11月麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著，轉赴神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，診斷為脊椎第5-6節椎間盤突出，醫師建議應立即開刀治療，並再三提醒病患有跌倒的風險；門診翌日，吳先生下班回家，即因雙腳無力走路不穩，重摔一跤，緊急送醫開刀治療。

病患雖意識到身體異狀，但因工作必須繼續使用電腦，難以改善生活習慣，短短一個月病情惡化快速，此種急性椎間盤突出，若延遲開刀，會有癱瘓的風險。吳先生術後恢復良好，已經可以正常行走，但仍須復健3-6個月訓練肌耐力。

另一位56歲游小姐亦因工作需長時間用電腦，去年年初發現下肢麻且走路步態不穩，8月到醫院檢查並接受復健治療，症狀卻一直沒有改善，輾轉到本院門診後，經過核磁共振檢查，發現是椎間盤突出，且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經，手術一併切除腫瘤與椎間盤突出，術後恢復良好。

長時間固定頭部與頸部姿勢辦公，有些人上班時整天盯著電腦，下班還緊盯手機或電腦看影片，頸椎無時無刻支撐頭部重量；長時間採固定姿勢，或是姿勢不良，例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能造成頸椎病變，引發椎間盤突出。

連假在即，羅文政建議，避免長時間使用3C產品，每隔一個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作──坐在椅子上，脖子後仰靠向椅背，往右往左伸展各10秒鐘；脖子後仰，雙手垂下並放至椅背後，兩手手指交扣，雙手盡量向後伸展，維持10秒鐘，適度舒緩肩頸的壓力。頸部出現劇烈疼痛且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻，應盡快檢查。

出來打比賽對少棒小選手來說，都是一件幸福的事，但是對花蓮縣豐濱國小來說，在享受棒球競技的同時，還帶著一些對未來不確定的恐懼，球隊人員不足的他們，在本屆六年級球員畢業後，或許就即將面臨解散的命運了，未來何去何從？球隊教練說也只能走一步算一步。

豐濱國小今年面臨招生困年的問題，棒球隊全員加起來也才11人，其中六年級的選手就佔了7人，所以本屆畢業後，或許就要面臨球隊人數不足、而被迫屆解散的命運。

事實上住宿補助，這不是豐濱國小一間學校的所單獨面臨的問題，在整個大東部地區，每一間小學幾乎都面臨人口外流，學員人數遞減的困境，這也同時影響到棒球隊的招生。多間東部少棒學校表示，因為人口外流、小選手的父母們外移他鄉工作，因此每年招生的問題越來越嚴重，這實在是一個東部棒球發展的致命傷，他們也只能盡可能的延續球隊。

另外一個左右棒球隊發展的問題是學校的教育理念，由於豐濱這些年開始加強學童的功課，於是成績過差的學生，就被禁止練球，據低年級學童轉述，該隊的四名低年級學生，都是成績有達到及格分數的學生，因此才能獲准參加，至於五年級的學生則是一個都沒能加入球隊。

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對於球隊即將停擺，教練林雅各也有些無奈，目前還在養傷的他，利用這個機會回到家鄉來教球，不僅是為了貢獻所學，同時也是因為被小球員對棒球的熱情所感動，因此非常希望球隊能繼續走下去，但是有些事情不是自己能決定的。

面對未來，三、四年級的小選手們童言童語的說著自己想出來的解決辦法．「我們可以叫班長監督大家的功課阿，這樣我們班十個人都能來的話，人數就足夠打比賽了。」

樂觀知命以及純真的熱情，是我們被少棒比賽感動的原因，但是此刻聽到這些話卻有些酸楚，花東的少棒問題不是一朝一夕所造成的，要如何解決？仍需要社會各界的關注、幫忙。

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